Conheça quem viveu a formação

Entrei na pós-graduação porque sempre fui apaixonada por pessoas. Desde a época da escola, as pessoas me procuravam para conversar, pedir conselhos e compartilhar suas dificuldades. Psicologia sempre foi minha primeira escolha, mas acabei seguindo o caminho da Educação Física e construindo minha carreira por essa área.

Quando comecei a atuar como treinadora de futsal feminino, percebi que existia uma lacuna importante na minha formação: eu entendia o treinamento físico, mas queria compreender melhor o comportamento, a motivação e os aspectos emocionais que influenciam o desempenho dos atletas. Eu sentia falta de ferramentas para lidar com essa nova geração e ajudá-los de forma mais efetiva.

O conteúdo que mais me marcou foi o estudo sobre Flow, que ampliou minha visão sobre desempenho e potencial humano. Ao mesmo tempo, a pós me fez perceber que cada atleta é único. Hoje entendo que aquilo que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e que desenvolver atletas exige conhecer profundamente suas características, necessidades e motivações.

Mesmo atuando em um contexto totalmente amador, em uma cidade pequena e construindo praticamente do zero uma equipe feminina de futsal, já consigo aplicar diversos conceitos da formação. Utilizo estratégias de respiração para controle da ansiedade, conduzo conversas mais estruturadas com as atletas e aprendi a fazer perguntas que ajudam cada uma delas a encontrar suas próprias respostas.

Se eu pudesse falar com a versão de mim mesma que estava pensando em se matricular, diria sem hesitar: foi uma das melhores escolhas que já fiz. Além do conhecimento técnico, encontrei uma formação alinhada ao meu propósito de ajudar pessoas a crescerem dentro e fora do esporte.

O que me motivou a entrar nesta pós-graduação foi a oportunidade de unir duas áreas pelas quais sou apaixonada: educação e esporte. Poder levar todo esse conhecimento para um ambiente que amo, como a quadra de tênis, e contribuir para a evolução dos atletas e de suas famílias foi algo que realmente brilhou meus olhos.

Um dos aprendizados que mais impactou minha jornada foi compreender os diferentes perfis comportamentais e perceber que não existe uma única forma de conduzir ou desenvolver pessoas. Quando entendemos quem está à nossa frente, conseguimos adaptar nossa comunicação e nossas estratégias de forma muito mais eficaz.

Mas, para mim, o grande diferencial da formação está nas experiências compartilhadas. A troca entre professores e alunos, as mentorias e os exemplos reais trazidos ao longo do curso tornam o aprendizado extremamente rico e aplicável. Cada aula funciona como uma peça de um quebra-cabeça que, aos poucos, amplia nossa visão sobre o desenvolvimento humano e o esporte.

Mesmo antes de atuar diretamente na área, já percebo o quanto essa formação tem transformado minha maneira de enxergar pessoas, comportamentos e processos de desenvolvimento. É uma experiência que vai muito além do conteúdo técnico.

Minha motivação para entrar na pós-graduação surgiu da minha própria história como mãe de atleta. Minha filha pratica ginástica artística desde os 3 anos de idade e, ao longo da sua trajetória, percebi o quanto o esporte exige não apenas do corpo, mas também da mente. Quando nossa família precisou mudar de cidade para que ela pudesse treinar em um clube com melhores condições, comecei a observar mais de perto os desafios emocionais que os atletas enfrentam e senti a necessidade de estudar para ajudá-la.

Na época, eu trabalhava como bancária e atuava há muitos anos na gestão de pessoas. Apesar de ter uma carreira consolidada, sentia que faltava algo. Eu gostava de trabalhar com pessoas, mas já não encontrava a mesma realização profissional. Foi nesse momento que comecei a enxergar no esporte uma possibilidade de unir propósito, aprendizado e transformação.

Ao longo da pós, diversos conteúdos me marcaram, especialmente as discussões sobre ética profissional, que se tornaram fundamentais para minha atuação junto a atletas e famílias. Mas o maior impacto foi perceber que eu poderia transformar um interesse pessoal em uma nova carreira.

Hoje trabalho com atletas e pais dentro da ginástica artística e vejo diariamente a aplicação prática do que aprendi. A pós não apenas ampliou meu conhecimento; ela me ajudou a construir uma nova trajetória profissional alinhada aos meus valores e ao que realmente me realiza.

Entrei na pós-graduação buscando entender melhor os processos psicológicos que influenciavam meu desempenho como atleta. Ao longo da minha trajetória no triathlon, percebi que existiam questões mentais que impactavam meus treinos e competições, mas sentia falta de profissionais e conhecimentos que me ajudassem a compreender essas dificuldades de forma mais profunda.

Um dos conteúdos que mais marcou minha jornada foram as aulas de Neurociência. Elas ampliaram minha visão sobre o funcionamento da mente, do comportamento e dos mecanismos que influenciam o desempenho esportivo.

O maior aprendizado que levo da formação é a compreensão de que o autoconhecimento é uma ferramenta indispensável para qualquer processo de evolução. Entender melhor meus pensamentos, emoções e comportamentos me permitiu enxergar com mais clareza os fatores que influenciam minha performance e meu desenvolvimento pessoal.

Embora eu ainda esteja construindo confiança para transmitir todo esse conhecimento a outras pessoas, já consigo aplicar muitos dos aprendizados na minha própria rotina como atleta. A pós me proporcionou uma nova forma de enxergar o esporte, a mente humana e as possibilidades de crescimento pessoal e profissional.

Se eu pudesse aconselhar a versão de mim mesmo que estava pensando em se matricular, diria apenas uma coisa: não perca tempo. Essa formação abre portas e gera aprendizados que impactam profundamente a vida pessoal, esportiva e profissional.

A Pós-Graduação em Psicologia do Esporte e Coaching transformou profundamente minha forma de enxergar o esporte, os atletas e o meu papel como treinadora. Ao longo da formação, adquiri conhecimentos que ampliaram minha compreensão sobre os aspectos emocionais, comportamentais e motivacionais que influenciam o desempenho esportivo, permitindo uma atuação muito mais consciente, ética e humanizada.

Como mãe e treinadora, esse aprendizado teve um significado ainda mais especial. Minha filha foi a primeira atleta do Piauí a representar o Brasil em um Pan-Americano de Beach Tennis, conquistando o terceiro lugar entre 11 países. Essa trajetória me mostrou, na prática, a importância de compreender o atleta de forma integral e de desenvolver não apenas habilidades técnicas, mas também competências emocionais fundamentais para o desempenho e para a vida.

Os conhecimentos adquiridos na pós foram aplicados diretamente na preparação de uma equipe Sub-12 para a Copa das Federações de Beach Tennis de 2026, que conquistou lugar no pódio. Utilizamos estratégias de fortalecimento emocional, rodas de conversa, dinâmicas de grupo e orientações voltadas tanto para os atletas quanto para suas famílias, criando um ambiente mais saudável, seguro e favorável ao desenvolvimento esportivo.

O maior legado dessa formação foi aprender que o verdadeiro sucesso não se mede apenas por medalhas ou rankings, mas também pela forma como os atletas se comportam, enfrentam desafios e se desenvolvem como pessoas. Hoje me sinto muito mais preparada para orientar, apoiar e potencializar o desempenho dos meus atletas, sempre fundamentada na ciência, na ética e no compromisso com o desenvolvimento humano.

Eu não estava procurando uma nova formação. Recebi o convite de dois amigos ligados ao esporte, que me mandaram o link do Congresso em Neurociência e Treinamento Mental, e decidi seguir o sinal. Assisti ao congresso e naquele momento tive certeza: era esse o caminho. A formação fez sentido imediato para mim, porque conversa diretamente com o estudo da mente humana e complementa o que eu já trazia da Parapsicologia e da Hipnoterapia Método Grisa.

O que a pós fez foi despertar em mim algo que estava adormecido. Eu já tinha conexão com o esporte por ter sido atleta de BMX e MTB, mas nunca havia unido essa vivência ao meu trabalho com a mente. A formação me mostrou que esses dois mundos não eram separados — eram o mesmo caminho, e eu só não tinha visto ainda.

Toda a jornada foi impactante, com aulas que se complementam e ampliam o que eu já sabia. Destaco o Paradoxo do Chimpanzé, que reforçou meu entendimento sobre o funcionamento do consciente e do subconsciente, e também os módulos de treinamento mental pré e pós-competição, fadiga mental e performance, treinamento perceptivo-cognitivo e neurociência do sono.

Na prática, a mudança maior foi de segurança. Hoje aplico as técnicas com muito mais confiança e consigo transmitir esse conhecimento com clareza para as pessoas e atletas que chegam até mim. Trabalho bastante com visualização e mentalização, usando áudios personalizados para que o atleta potencialize os treinos físicos e técnicos e crie novas conexões neurais. O resultado aparece em desempenho, autocontrole emocional e autoconfiança.

Se eu pudesse falar com a versão de mim que estava pensando em se matricular, diria exatamente o que eu disse na época: confia e segue o fluxo. A jornada vale muito a pena.

O que me trouxe para cá foi a forma como o conteúdo é entregue. Participei de alguns congressos antes de me matricular e senti que ia além da teoria — tinha vivência, tinha amor pelo que se faz. Eu ainda estava na graduação e pensei: se um dia eu puder fazer uma pós, vou fazer essa. Me identifiquei com o jeito de ensinar.

Antes da Psicologia eu era dona de casa, mas sempre estive envolvida com esporte. Acredito que o esporte enobrece o ser humano, e sempre incentivei a prática. Só que eu queria uma formação com propósito. Não fazia e não faz sentido para mim dedicar tanto tempo de estudo, e continuar estudando, se não for para fazer diferença na minha vida ou na vida de alguém.

Uma das aulas que mais mexeu comigo foi a segunda de Pais de Atleta. Me tocou de dois lugares: como mãe de atleta e por causa das histórias de outras atletas que já ouvi. Os pais muitas vezes acabam sendo os maiores vilões da vida do filho — sem querer, refletindo experiências emocionais da própria família que deixaram marcas profundas e que se repetem de forma inconsciente. Posso falar por mim mesma, porque cometi alguns desses erros.

O que aprendi aqui eu já levo para a prática. Criei materiais sobre ansiedade competitiva e cartão de enfrentamento, e estou montando um para treinadores. Tudo pensado para ajudar a equipe onde minha filha treina, a pedido do próprio treinador — é um time recém-formado, com pouca estrutura, e toda ajuda conta. Agora ele me convidou para dar uma palestra presencial para as atletas.

Se eu pudesse falar com a versão de mim que estava pensando em se matricular, diria: você não vai se arrepender. Essa pós te dá ferramentas que fazem diferença na vida de uma atleta — em todas as áreas da vida dela. Vai ajudar essa atleta a olhar para as circunstâncias com mais coragem, a construir resiliência, autoestima, autocompaixão, autoconhecimento. E a entender que ela é muito mais do que a prática esportiva.

Foram 25 anos ajudando atletas a atingir alta performance como técnico de basquete. Conquistei títulos nacionais e estaduais nas categorias de base e formei atletas que se destacaram em nível nacional e internacional. Mas existia uma parte do trabalho que eu não conseguia alcançar.

Antes do Atleta Campeão, eu tinha dificuldade em orientar meus atletas em relação às emoções ligadas ao jogo. Eu via o problema acontecer, sabia que ele custava desempenho, e não tinha ferramenta nem linguagem para intervir. Era um limite claro da minha formação — e um limite que nenhum título resolvia.

Com a especialização em neurociência e treinamento mental, ganhei consciência, conhecimento e embasamento científico. Mas o que mudou mais fundo não foi só conteúdo. Foi uma fala da Mayra: “vocês vão esperar até se formar para achar que é o momento ideal? Para começar a se posicionar como querem?” Sair do mundo perfeito, que não existe, para o mundo real da execução, análise, melhora, execução — foi a melhor coisa que eu poderia ter feito. É sobre pensar, se comportar e viver como a pessoa que você quer se tornar.

Na prática, os resultados são concretos. Usei visualização para ajudar um atleta a recuperar a confiança e superar o medo depois de uma lesão de LCA. Ajudei outro a melhorar o aproveitamento de lance livre em 30%, com mentalização e ajuste de rotinas. E trabalhei autoconfiança e pensamentos limitantes com outros atletas usando o ciclo SPEC. Hoje consigo desenvolver o técnico, o tático e o emocional — dando ao atleta clareza, autoconhecimento e um caminho de desenvolvimento muito mais bem traçado.

Esse ano eu larguei 25 anos de quadra para estar 100% no treinamento mental. É apenas o começo, mas é a decisão de alguém que finalmente sabe o que está fazendo. Acredito que a busca constante por conhecimento e evolução é decisiva em qualquer área da vida — profissional, emocional ou esportiva. Essa formação foi exatamente isso para mim.

Acabo de receber o certificado, e o valor profissional dele é imensurável. Ele me permite atuar com muito mais clareza diante das necessidades de quem me procura carregando ansiedades emocionais — que é exatamente onde eu queria ter segurança para atuar.

Sou grato em especial à Mayra Ramos, que colocou a própria vida atlética em questão para construir esse legado de profissionais que ela ajudou a formar. Ela e os professores me ensinaram muito além do que eu imaginava quando entrei. E preciso citar também os colegas: os debates nos grupos fizeram a turma inteira crescer junto.

Como ex-atleta, penso muito nisso: se lá atrás eu tivesse tido esses profissionais comigo, teria sido muito mais fácil chegar ao pódio. Mas cheguei ao pódio agora, fazendo parte desse time.

O diploma chegou, e é difícil explicar o que ele significa por aqui. Foi um passo grande, e ele veio de uma formação que entregou exatamente o que prometeu.

Me sinto honrada de ter feito essa pós com o Atleta Campeão. O direcionamento, a qualidade, os professores — o nível foi altíssimo do começo ao fim. Gratidão enorme à Mayra e a toda a equipe. E a jornada continua.